Questa frase di Abba Arsenio usa una metafora per spiegare come gestire i pensieri negativi.
Ecco il significato:

• I pensieri negativi sono come uccelli che volano sulla tua testa: I pensieri negativi sono inevitabili e possono apparire nella nostra mente senza preavviso, proprio come gli uccelli che volano sopra di noi.
• Non puoi impedire loro di volare: Non possiamo controllare completamente l’arrivo di questi pensieri. È naturale che a volte ci vengano in mente pensieri negativi.
• Ma puoi impedire loro di fare il nido nei tuoi capelli: Anche se non possiamo evitare che i pensieri negativi appaiano, possiamo scegliere di non soffermarci su di essi e di non permettere loro di influenzare profondamente il nostro stato d’animo o comportamento. In altre parole, possiamo evitare che questi pensieri diventino persistenti e radicati.
  

Questa frase ci incoraggia a riconoscere i pensieri negativi senza lasciarci sopraffare da essi, mantenendo il controllo sulla nostra mente e sul nostro benessere.

Un monaco egiziano disse a un anacoreta siriano, tutto eccitato, che voleva andare in città a vedere un santo che operava miracoli e che, con la sua preghiera, risuscitava i morti.

L'altro monaco, sorridendo disse: "Che strane abitudini avete da queste parti: chiamate santo chi piega Dio a fare la propria volontà. Da noi invece, chiamiamo santo chi piega la propria volontà a quella di Dio"

Un confratello interrogò l'Abate Isidoro, il più anziano di Sceta, dicendo: Perché i demoni ti temono così tanto? il vecchio gli disse: Da quando sono diventato monaco, cerco di non lasciare che la collera salga fino alle mie labbra.

Padre Bessarione aveva rinunciato a tutto per essere tutto per Dio solo: per questo Dio si donò tutto a lui, col potere che egli ha sulle creature.

Forse è da riferirsi a lui un grazioso aneddoto: egli girava sempre con il Vangelo sotto il braccio, cercando di attuare in tutto la parola del suo Signore.
Una volta s’imbatté in un morto e lo rivestì del suo mantello; in seguito incontrò un uomo nudo e rimase nudo per rivestirlo.
Gli restava ancora il Vangelo e sedeva nudo «tenendo sotto l’ascella la parola che fa ricchi».
Passa un funzionario e gli chiede: «Chi ti ha spogliato?». Ed egli, mostrando il Vangelo, rispose: «Questo!».

In seguito, incontrato per strada un povero, per aiutarlo andò di corsa al mercato a vendere «quella stessa parola che dice: Vendi quello che hai e dallo ai poveri!».

VITA E DETTI DEI PADRI DEL DESERTO

​"Ho visto tutte le reti del diavolo distese sulla terra e ho detto gemendo:
'chi potrà mai scampare da esse?'
E udii una voce che mi disse: 'L'umiltà!'."

​Antonio, 7

VITA E DETTI DEI PADRI DEL DESERTO
Antonio il grande

Il padre Pambone chiese al padre Antonio: 
«Che debbo fare?». 
L’anziano gli dice: 
«Non confidare nella tua giustizia *, non darti cura di ciò che passa, e sii continente nella lingua e nel ventre». 

* Cf. 2 Cor 1, 9.